• Tuyển dụng
  • Văn hóa giải trí
  • Sự kiện
  • Bí mật showbiz
  • Thẩm mỹ – Sức khỏe
  • Sản phẩm – Thị trường
  • Đồ hiệu
  • Giới trẻ chất
Menu
  • Văn hóa giải trí
  • Sự kiện
  • Bí mật showbiz
  • Thẩm mỹ – Sức khỏe
  • Sản phẩm – Thị trường
  • Đồ hiệu
  • Giới trẻ chất
Menu
  • Văn hóa giải trí
  • Sự kiện
  • Bí mật showbiz
  • Thẩm mỹ – Sức khỏe
  • Sản phẩm – Thị trường
  • Đồ hiệu
  • Giới trẻ chất
Tìm kiếm
Close this search box.
Previous slide
Next slide

Trang chủ / Thẩm mỹ / “Bỏ túi” bí quyết giảm cân đơn giản của phụ nữ trên khắp thế giới, dáng đẹp eo thon sẽ sớm về với bạn

“Bỏ túi” bí quyết giảm cân đơn giản của phụ nữ trên khắp thế giới, dáng đẹp eo thon sẽ sớm về với bạn

  • 24/03/2023
  • 4:58 chiều
bi_quyet_giu_dang_phu_nu_phap_deponline2

Bỏ qua sự cách biệt về văn hóa và lối sống, những người phụ nữ ở mỗi quốc gia đều sỡ hữu các bí quyết có dáng đẹp đáng học hỏi.

Phụ nữ Pháp: Duy trì nguyên tắc ăn uống chậm rãi

Bất kỳ phụ nữ ở đất nước nào cũng sở hữu những nét đẹp đặc trưng, nhưng riêng phụ nữ Pháp, họ luôn nổi tiếng nhờ vóc dáng mảnh mai và thon thả. Dù trong hoàn cảnh nào, chị em xứ Paris đều toát lên một vẻ hài hòa tự nhiên. Họ thực sự quan tâm đến vẻ ngoài của bản thân, nhưng cũng biết cách để không bận tâm quá nhiều về nó.

bi_quyet_giu_dang_phu_nu_phap_deponline2

Đối với người Pháp, ăn uống là sự kiện quan trọng trong ngày. Đó là việc họ làm trước khi bắt đầu làm việc khác. Các bữa ăn kéo dài giúp phụ nữ Pháp ăn ít hơn. Trong lúc ăn, họ sẽ trò chuyện với các thành viên khác trong gia đình và có thời gian để nhận ra mình đã no.

Không những vậy, thói quen ăn uống chậm rãi giúp phụ nữ Pháp thực hành ăn uống điềm đạm, đồng thời cải thiện sức khỏe tinh thần của mình. Họ cũng sẽ cân nhắc được việc điều chỉnh cách nàu ăn cho phù hợp thói quen này.

Nhật Bản: Giấc ngủ ngắn 

Nhiều phụ nữ Nhật Bản dành thời gian cho một giấc ngủ ngắn từ 20 đến 30 phút hàng ngày. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thiếu ngủ kinh niên làm tăng nguy cơ tăng cân. Leptin – giúp não cảm nhận được cảm giác no và ghrelin – gây ra cảm giác đói. Bạn càng ngủ ít, mức độ leptin của bạn càng thấp và ghrelin của bạn càng cao. Nhiều người nghĩ rằng họ đói trong khi họ thực sự buồn ngủ. Thay vì một bữa ăn nhẹ, họ cần nhắm mắt một chút.

Ấn Độ: Tập yoga để giảm cân

Nhiều người không biết rằng yoga có thể giúp giảm cân. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy những người tập yoga có chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn so với những người tập các môn thể dục khác. Yoga được thực hiện tốt nhất khi bụng đói, nó có thể tăng cơ bắp (tùy thuộc vào tư thế ưa thích của bạn) và tăng cường trao đổi chất của bạn.

Yoga-giam-can-tai-nha-1

Trung Đông: Ăn nhiều đậu 

Trên khắp Trung Đông, bạn sẽ tìm thấy những món ăn ngon có các loại đậu,từ đậu xanh, đậu lăng đỏ cho đến đậu khô và đậu tách vỏ vàng. Các loại đậu là một nguồn protein có giá trị và có lẽ bạn đã từng đưa chúng vào thực đơn của mình.

Các nghiên cứu phát hiện ra rằng các loại đậu chứa nhiều vi chất dinh dưỡng như sắt và kali, đồng thời đóng vai trò là đồng minh đắc lực trong cuộc chiến chống béo phì.

Hà Lan: Đạp xe đạp

Theo ước tính, số lượng xe đạp của Hà Lan là 18 triệu chiếc, còn nhiều hơn cả dân số của đất nước này (16,5 triệu người). 54% người Hà Lan sở hữu xe đạp sử dụng chúng cho các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như mua sắm và đi làm. Người Hà Lan trung bình đạp 541 dặm mỗi năm. Đèn giao thông ở các khu vực của Amsterdam thậm chí còn được đồng bộ hóa với tốc độ xe đạp. Hãy thử sử dụng xe đạp của bạn để chạy việc vặt gần nhà. Bạn có thể đốt cháy khoảng 550 calo mỗi giờ bằng việc đi xe đạp.

Nguồn: https://phunutoday.vn/bo-tui-bi-quyet-giam-can-don-gian-cua-phu-nu-tren-khap-the-gioi-dang-dep-eo-thon-se-som-ve-voi-ban-d358954.html

Bài liên quan

Tin cùng chuyên mục

Bệnh nhân nữ N.T.H.Y. (30 tuổi) được phẫu thuật thẩm mỹ đặt túi ngực ở Bệnh viện Korea Star - Sao Hàn vào ngày 15-6 đang trong tình trạng nguy kịch - Ảnh: FDA

Bệnh viện Korea Star – Sao Hàn bị tạm ngưng hoạt động sau 2 ca tai biến thẩm mỹ liên tiếp

by admin
22/06/2024
0

Bệnh viện Korea Star - Sao Hàn (TP.HCM) bị tạm ngưng hoạt động sau khi 2 bệnh nhân phẫu thuật...

Một phụ nữ tử vong khi tiêm filler nâng ngực ở khách sạn - Ảnh 1.

Một phụ nữ tử vong khi tiêm filler nâng ngực ở khách sạn

by admin
28/06/2023
0

Ngày 28-6, thông tin từ người nhà nạn nhân T.T.L. (27 tuổi, quê ở Cà Mau, ngụ TPHCM) cho biết,...

Sở Y tế TP.HCM đến tận nơi, trị tới cùng những nơi quảng cáo giảm béo xạo - Ảnh 1.

Sở Y tế TP.HCM đến tận nơi, trị tới cùng những nơi quảng cáo giảm béo xạo

by admin
03/04/2023
0

Tin vào những clip giảm béo được dàn dựng sai sự thật, nhiều bạn đọc bức xúc cho biết mình...

TRÚNG XE MERCEDES BENZ VÀ CÁC PHẦN QUÀ TO MỖI THÁNG KHI LÀM THERMAGE FLX

TRÚNG XE MERCEDES BENZ VÀ CÁC PHẦN QUÀ TO MỖI THÁNG KHI LÀM THERMAGE FLX

by admin
09/11/2022
0

Thermage Việt Nam triển khai chương trình : “TRẺ & ĐẸP ngay lập tức sau 01 lần thực hiện” tại...

HÀNG LOẠT CHƯƠNG TRÌNH HẤP DẪN CHÀO MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM

HÀNG LOẠT CHƯƠNG TRÌNH HẤP DẪN CHÀO MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM

by admin
12/10/2022
0

1/ “CUỘC THI” THÁNG NÀY MÌNH KỂ CHUYỆN THANH XUÂN Cơ hội nhận ngay voucher làm đẹp MIỄN PHÍ 1...

Bài mới nhất

Cục Nghệ thuật Biểu diễn nói gì về cuộc thi sắc đẹp chuyển giới của Hương Giang tổ chức trái phép? - Ảnh 1.
Giải trí

Cục Nghệ thuật Biểu diễn nói gì về cuộc thi sắc đẹp chuyển giới của Hương Giang tổ chức trái phép?

by admin
10/04/2023
0

Lãnh đạo của Cục Nghệ thuật Biểu diễn cho biết Sở Văn hóa và Thể thao TP.HCM sẽ xử lý nghiêm cuộc thi tổ chức khi chưa được cấp phép....

Read more
Vụ clip cô gái áo vàng bị hành hung dã man ở sảnh chung cư TP.HCM: Hoa khôi Đại học Kinh tế - Tài chính TP.HCM khai gì? - Ảnh 1.
Giải trí

Vụ clip cô gái áo vàng bị hành hung dã man ở sảnh chung cư TP.HCM: Hoa khôi Đại học Kinh tế – Tài chính TP.HCM khai gì?

by admin
05/12/2023
0

Làm việc với cơ quan công an, hoa khôi Đại học Kinh tế - Tài chính TP.HCM thừa nhận đã hành hung một cô gái ở sảnh chung cư quận...

Read more
Toàn cảnh đám cưới Thanh Hằng: Dàn sao lớn đổ bộ, cô dâu thay váy liên tục, chú rể ôm vợ sát rạt - Ảnh 3.
Giải trí

Toàn cảnh đám cưới Thanh Hằng: Dàn sao lớn đổ bộ, cô dâu thay váy liên tục, chú rể ôm vợ sát rạt

by admin
23/10/2023
0

Thanh Hằng đã có một hôn lễ trọn vẹn bên gia đình và những người thân thiết. Tối 22/10, đám cưới của Thanh Hằng và nhạc trưởng Trần Nhật Minh diễn...

Read more
Hé lộ ảnh hiếm ngày con gái Bảo Anh chào đời, vì sao nữ ca sĩ nhất quyết có em bé 1 năm về trước? - Ảnh 2.
Sao Việt

Hé lộ ảnh hiếm ngày con gái Bảo Anh chào đời, vì sao nữ ca sĩ nhất quyết có em bé 1 năm về trước?

by admin
26/04/2024
0

Trưa 26/4, Dương Triệu Vũ - bạn thân của Bảo Anh viết tâm thư dài chia sẻ về việc nữ ca sĩ quyết định khoe con gái sau 13 tháng giấu...

Read more
Chân dung anh trai chồng cũ người mẫu Thái Thiên Phượng - kẻ đồng chủ mưu trong vụ án mạng man rợ chấn động châu Á - Ảnh 2.
Giải trí

Chân dung anh trai chồng cũ người mẫu Thái Thiên Phượng – kẻ đồng chủ mưu trong vụ án mạng man rợ chấn động châu Á

by admin
27/02/2023
0

Anthony Kwong là một trong những nghi phạm của vụ án sát hại người mẫu Thái Thiên Phượng. Anh ta cùng em trai và cha mẹ đã bị bắt giữ....

Read more
Xem thêm

Tin tức hot

Hình ảnh đầu tiên sau đăng quang Hoa hậu Quốc tế của Thanh Thủy ảnh 1

Hình ảnh đầu tiên sau đăng quang Hoa hậu Quốc tế của Thanh Thủy

Khán giả quốc tế nói gì khi Huỳnh Thị Thanh Thủy đăng quang Miss International?- Ảnh 1.

Huỳnh Thị Thanh Thủy đăng quang Hoa hậu Quốc tế 2024

Siêu hit của Rosé và Bruno Mars bị cấm- Ảnh 1.

Siêu hit của Rosé và Bruno Mars bị cấm

Tình trạng báo động của Justin Bieber giữa lúc ông trùm Diddy đang tìm cách rời nhà giam- Ảnh 1.

Tình trạng báo động của Justin Bieber giữa lúc ông trùm Diddy đang tìm cách rời nhà giam

Drama không hồi kết: Miss Grand Campuchia

Drama không hồi kết: Miss Grand Campuchia “bóc phốt” Hoa hậu Thái Lan, mắng thẳng 1 câu cực gắt bóc vẻ giả tạo

Theo dõi chúng tôi tại

  • Điều khoản sử dụng
  • Quyền lợi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ quảng cáo
  • Điều khoản sử dụng
  • Quyền lợi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ quảng cáo
  • Văn hóa giải trí
  • Văn hóa giải trí
  • Sự kiện
  • Sự kiện
  • Bí mật showbiz
  • Hóng chuyện của sao
  • Bí mật showbiz
  • Hóng chuyện của sao
  • Thẩm mỹ – Sức khỏe
  • Thẩm mỹ
  • Sức khỏe
  • Thẩm mỹ – Sức khỏe
  • Thẩm mỹ
  • Sức khỏe
  • Sản phẩm – Thị trường
  • Dịch vụ thẩm mỹ
  • Dịch vụ nha khoa
  • Nail
  • Bia
  • Sản phẩm – Thị trường
  • Dịch vụ thẩm mỹ
  • Dịch vụ nha khoa
  • Nail
  • Bia
  • Đồ hiệu
  • Túi xách
  • Trang sức
  • Quần áo
  • Giày Dép
  • Đồ hiệu
  • Túi xách
  • Trang sức
  • Quần áo
  • Giày Dép
  • Giới trẻ chất
  • Ăn gì, Chơi gì?
  • Thời trang
  • Giới trẻ chất
  • Ăn gì, Chơi gì?
  • Thời trang

chữ ký số viettel | hóa đơn điện tử viettel | 

CÔNG TY CỔ PHẦN GIẢI TRÍ TRUYỀN THÔNG L.A

  • 43 Trương Định, Phường Bến Thành, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh
  • 090.282.8888 - 096.208.1368
  • lamedia264@gmail.com
  • Mã số thuế: 0317381097 - Ngày hoạt động 12-07-2022
Facebook Youtube Twitter Linkedin Envelope

Chịu trách nhiệm quản lý nội dung

  • TRẦN THỊ ÁI LOAN
  • 090.282.8888 - 096.208.1368
  • lamedia264@gmail.com

thiết kế web

TRANG ĐANG TRONG THỜI GIAN CHẠY THỬ VÀ XIN GIẤY PHÉP.

Bản quyền thuộc về bimatshowbiz.com.vn. Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.